Neulich hat mir eine Klientin eine interessante E-Mail geschickt, die ich (selbstverständlich mit ihrem Einverständnis) gerne mit dir teilen möchte.

In der Nachricht steckt so viel drin und ich werde einmal versuchen, das nach und nach aufzudröseln.

Erstmal vorweg: Es ist nichts Falsches daran, ...

Im Grunde versuche ich in meiner Arbeit dieser Frage auf den Kern zu kommen: Was macht für dich ein gutes Leben aus? Die Antwort ist für jeden individuell und ich finde, das ist etwas sehr Schönes 🙂 Trotzdem haben wir alle etwas gemeinsam.

Robert Waldinger hat eine Harvard-Studie ausgewertet, in de...

Es gibt unzählige Geschichten von Menschen, die allen Grund gehabt hätten, in das Tal der Tränen zu rutschen (wo sie sicherlich auch kurzzeitig waren), um dann aber doch irgendwie das Beste aus ihrer Situation zu machen. Gerade neulich bei Olympia musste ich wieder an die Geschichte von Matthias Ste...

Hast du bei Stress auch schon mal den Drang verspürt, dich zurückzuziehen? Das ist eine ganz natürliche Reaktion. Ich habe mich auch schon mal dabei erwischt, wie ich im geparkten Auto noch ein paar Minuten sitzen geblieben bin. Wenn der Druck steigt, sucht unser Gehirn nach Möglichkeiten, den Energ...

Stell dir vor, du müsstest die letzte Woche 52x wiederholen. Wie klingt das für dich?

Wenn dir der Gedanke Angst macht, dann ist das ein Zeichen, etwas zu ändern. 

Das Leben ist kein Marathon 

Sicher hast du auch schon mal gehört: „Das Leben ist ein Marathon und kein Sprint.” Aber ist das auch...

Wie schreibt man über Langeweile, ohne dass es langweilig wird? Bevor du wegspringst, lass mich dir zeigen, warum Langeweile dein neuer bester Freund werden sollte.

Langeweile verstehen und nutzen

Denk an Langeweile wie an Hunger. Wenn du hungrig bist, willst du essen. Wenn dir langweilig ist, wil...